二月 2018 06
有谁是一个月或两个月就出好身材的
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  第一种人:不情愿付出这种人想练,却不情愿付出,吃不起苦。看到别人的八块腹肌、性感的翘臀、D罩杯大胸器……,爱慕的不得了! 当他起头健身的时候才发觉,本来健身这么累,要出一身汗,全身还酸痛。健身卡办了一个礼拜后,就再也没有看到他了。 你如果吃不起这个苦,不情愿流汗水,劝你仍是别练了。 第二种人:补剂党 对健身养分补剂要么有成见,要么过分于痴狂。健身养分补剂,只是作为健身养分的一种弥补,它不克不及取代一般饮食。 补剂不是灵药,也不是鼎力丸。从来也没有过,只吃卵白粉就能够长出一身肌肉的。对补剂拒而远之也请安心,这不是药,是养分元素。 只是健身人群对这些养分元素需求更大,有时一般一日三[......]Read more

二月 2018 06
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一月 2018 22
517888老品牌值得信赖小伙被女友偷拍放网上,懂健身的人看了都笑疯了!
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  男人不练腿 迟早要后悔 很多人不喜欢练腿一方面练腿非常累 另一方面人们更加追求 强壮的胸肩背臂上肢力量的训练 会带来直观的效果 而腿部的训练 在改善身材上 显得不太直观近日国外一对情侣火了 两人在逛街的时候 小伙被女票偷拍了 刚开始小伙还没意识到 女票在偷拍他发现女票偷拍之后 感觉秀一下肌肉 看着强壮的臂膀紧接着女票把镜头 对准了他的腿 不喜欢练腿的绝不是他一个 来看看接下来这几位 这个块头让人羡慕 已经是专业健美级别 看了他的上肢你能想象他的下肢 是如此的细长直么 只练上肢不练腿不仅视觉上不美观 严重的还会诱发心脏病就算觉得健身房蹲腿很累[......]Read more

一月 2018 22
517888老品牌值得信赖3岁宝宝让全国网友都要笑疯了!网友:没错,这就是每天早上的我
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  来源:观察者网(guanchacn) 版权归原作者 如有侵权请联系我们这两天,一个趴舞台上睡着的宝宝萌坏了网友们。 舞台上的小朋友正在欢快的音乐声中跳舞,忽然,观众开始爆发出笑声,原来,一个宝宝趴在舞台上睡着了……据澎湃新闻11日报道,事情发生在1月6日下午,内蒙古呼伦贝尔一名3岁女童因为早上6点就起来排练,结果在录制节目时犯困,直接趴成小小的一团,517888老品牌值得信赖睡了过去……辅导老师和妈妈上台把她叫醒的那一刻,台下的叔叔阿姨都快笑疯了……然后,叫醒之后的宝宝,又一次睡着了……宝宝:宝宝心里苦,但宝宝不说,宝宝就直接睡觉……视频流传开来之后,517888老品牌值得信赖一部分网[......]Read more

一月 2018 22
【综述】巴特勒28+9森林狼大胜湖人 预告:明8点起视频播5场比赛
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  (2日NBA头条:德罗赞52分创纪录) NBA今日激战4场比赛。戈登20+12富尼耶续命三分打铁,魔术憾负篮网遭遇2连败;德罗赞狂轰52分破队史纪录,猛龙加时力克雄鹿取主场12连胜;利拉德缺席麦科勒姆32+6+8,开拓者加时险胜公牛;巴特勒28+9库兹马仅6分,湖人惨败森林狼苦吞7连败。以下是今日比赛综述(主队在后)—— 奥兰多魔术95-98布鲁克林篮网魔术依靠戈登的两记三分取得6-0的开局,篮网很快回敬7-0反超,双方比分交替上升,斯佩茨的中投帮助魔术首节结束27-22领先。次节魔术替补阵容发挥出色,37-29拉开分差,贾雷特-阿伦和勒韦尔内外开花,篮网半场结束追至47-48。 易[......]Read more

一月 2018 21
瑜伽拉筋的10个方法,正确的拉筋才能越拉越年轻!
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  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。 -Namaste- Preface 拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋,强身健体,但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法。 来源:每日瑜伽(ID:meiriyujia)以下是各部位正确拉筋的方法,千万别忍痛拉筋,517888老品牌值得信赖费了老劲还伤身~ ▎01 两手手掌交叉互握,向上伸展直到感觉到紧绷点停止,保持不动。 注意:动作要配合呼吸,且停留10秒钟以上。 ▎02 一只手抓着另一只手的手肘,向着头部的方向缓缓的往内拉。 注意:动作要配合呼吸,停留15--20秒,换另外一只手,并重复相同的动作。▎03[......]Read more

一月 2018 21
千万别和女人耍花样,微信有恢复聊天记录功能啦!
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  很多女人都对自己的老公不满,远的不说,每天后台和微博就有上千条倾诉自己的老公如何如何差劲的留言。 这些男人当中的很多人,一开始其实并没有这么差劲,否则真没几个女人愿意嫁给他们。 我们必须认清一个事实: 这世上,现成的绝顶好男人并不多,天生泯灭人性的男人其实也不多,大多男人不好也不坏,如果遇到一个有底线有原则且通人性的女人,他们会渐渐往成熟有担当的方向发展; 可如果遇到一个只知道一味付出,完全接替他妈角色的女人 ,他也会渐渐变得懒散、自私,朝着渣男方向发展,因为他知道不管他怎么样,总会有个女人不停地为他付出,不离不弃地为他打理一切,那么,他人性中的惰性完全被激发,变成上述男人那般模样[......]Read more

一月 2018 21
517888老品牌值得信赖周琦意外受伤!但令人愤怒的是,联盟竟然这样黑他!
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  我擦!周琦受伤提前离场了!去NBA打球,在NBDL受伤 看着周琦躺在地板上痛苦的表情 尘世间最悲伤的事莫过于此不过最欣慰的事亦莫过于此 周琦这次的意外受伤 让我们看到,他想在NBA立足的决心是够了 但身体、技术上的准备还是不足 (周琦退守篮下意图封盖对手上篮,跳起后空中力量对抗不足被撞倒在地,右手肘倒地支撑的时候意外受伤) 如今的周琦,已经完全适应了NBDL的比赛节奏 有圈友开玩笑,周琦是NBDL的姚明 没毛病,老铁!周琦的确在NBDL打出姚明当年NBA的数据 对灰熊(下属球队),21分9个篮板3个助攻1个抢断3个盖帽 对湖人(下属球队),23分8个篮板2个助攻2个盖[......]Read more